Ketidaknyamanan yang Umum Muncul dalam Kehamilan Part 1.

Hallloooohaaaa!

Apa kabar semua?
Seperti biasa, tugas gue adalah nge-share materi seputar kebidanan. Bukan bermaksud menggurui, loh ya...
itung-itung gue nge-refresh otak lu semua buat ngeh tentang materi kebidanan yang MUNGKIN lu skip di kampus kemaren :D

Well, kali ini gue bakal bahas materi Asuhan Kebidanan Kehamilan atau ASKEB ANC.
Judulnya udah gede tuh. KETIDAKNYAMANAN KEHAMILAN.

Yup! gue bakal bahas mengenai ketidaknyamanan yang terjadi pada kehamilan. Karena materi ini bakal banyak, jadi gue buat beberapa bagian atau part. Biar gue juga gak capek ngetik dan lu juga bisa sering-sering nongol di mariii, yyeee...

Ketidaknyamanan kehamilan itu ada banyak banget dan terjadinya mulai di trimester I ampe trimester III. Ketidaknyamanan yang biasa di temui mulai dari hiperemesis gravidarum, chloasma, sembelit, de el el. Ternyata selain tiga yang gue sebutin barusan, masih ada lagi nih ketidaknyamanan yang bakal ibu hamil alami di sepanjang kehamilannya.

Mau tau apa aja?
Cuuusss dahhhh!

1. DIARE

Diare ini biasa terjadi di trimester I, II dan III.
Kemungkinan terjadi karena perubahan kadar hormonal, bisa juga dari makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil, bisa juga karena efek samping dari infeksi Virus.

Gimana cara meringankan gejala dan mencegah?

Pertama! Hindari makanan berserat tinggi seperti sereal, buah, dan sayur. Emang sih, namanya juga diare kan ya. Semua makanan berserat tinggi dapat melancarkan BAB, nah kalo terus dikonsumsi, diarenya gak bakal sembuh-sembuh.

Kedua! Makan sedikit tapi sering. Ini gunanya biar kebutuhan gizi Ibu Hamil tercukupi. Jadi ibu hamil kudu dinasehatin dan diupayakan makan makanan yang bergizi. Jangan ampe gak makan, karena diare. Justru karena ibu diare, makanya harus diberi makan terus. ibarat botol yang bocor nih ya, sambil diobati kebocorannya, air juga harus selalu dipastikan terisi, jangan ampe kosong. bahaya buat janin.

Ketiga! Rehidrasi per oral. MINUM BANYAK AIR. Yup! Diare emang rentan dengan dehidrasi. Kehilangan cairan. So, ibu hamil yang kena diare kudu dijamin makannya DAN SUPLAI AIR di tubuh. Jangan biarkan ibu kekurangan cairan.

Pengobatan secara farmakologis, gimana???

Secara umum, hindari intervensi dengan obat-obatan. 

Kalo emang akhirnya perlu pemberian obat, maka hindari opiate, bismuth subsalicylate, kaopectate adsorbent, ternyata tidak terbukti efektif.

Gimana caranya kita tau kalo diare yang dialami ibu hamil itu berbahaya????

Ibu mengalami :

DEHIDRASI

DEMAM

DARAH DALAM FESES

MALAISE

2. Sering Buang Air Kecil

Sering BAK biasa terjadi di Trimester I dan III. 

Why??? 

1. Adanya tekanan uterus pada kandung kemih. 

2. Sering BAK di malam hari akibat dari ekskresi sodium yang meningkat bersamaan dengan terjadinya pengeluaran air.

3. Air dan sodium tertahan di dalam tungkai bawah selama siang hari karena stasis pada vena, pada makam hari terdapat aliran balik vena yang meningkat dengan akibat peningkatan jumlah urine.

Gimana cara menghilangkan gejalanya atau mencegahnya?

1. Jelaskan pada pasien mengenai penyebab terjadinya ketidaknyamanan tersebut.

2. Kosongkan kandung kemih saat terasa ada dorongan untuk berkemih

3. Perbanyak minum pada siang hari

4. Jangan kurangi minum di malam hari, untuk menghindari buang air kecil pada malam hari, kecuali jika hal tersebut sangat menyebabkan keletihan.

5. Batasi minum minuman dengan bahan diuretik seperti kopi, reh, cola, dan kafein.

6. Jelaskan mengenai tanda-tanda bahaya infeksi saluran urine (Urinary tract infection- UTI)

Apakah ada pengobatan farmakologisnya???

Gak ada. Soalnya ketidaknyamanan ini umum terjadi dan bersifat fisiologis.

Gimana caranya kita tau kalo diare yang dialami ibu hamil itu berbahaya???

Well, ini emang perlu lu ketahui, guys!
Wanita hamil emang memiliki risiko lebih besar terhadap terjadinya infeksi saluran urine dan ginjal, karena ginjal dan saluran kemih mengalami perubahan selama kehamilan.
Dysuria dan asympomatic bacteriuri biasa terjadi pada kehamilan dan itu merupakan tanda bahaya buat ibu hamil.

3. NGIDAM MAKANAN

Ngidam selalu dikaitkan dengan ibu hamil. Emang bener sih, ngidam tidak pernah lepas dari ibu hamil. Biasa terjadi di Trimester I, tapi bisa juga terjadi di sepanjang kehamilan. Emang ibu hamil aja yang bisa ngerasain ngidam??? jawabannya, tidak. Soalnya, wanita yang mengalami PMS juga sering ngerasain ngidam. Laki-laki juga bisa. Why? karena tubuh kita itu hebat banget. Dia bisa ngirim sinyal ke otak kalo tubuh lagi kekurangan glukosa, biasanya kita jadi kepikiran pengen yang manis-manis, dan kekurangan glukosa juga menyebabkan seseorang mudah marah loh, guys!
Yang biasa jadi pertanyaan, kenapa ibu hamil mengalami NGIDAM MAKANAN????
Ini bisa terjadi karena indra pengecap menjadi lebih tumpul, jadi ibu hamil lebih mencari makanan dengan cita rasa yang lebih merangsang. RUJAK, misalnya. Mangga Muda. de el el. (Ngetik mangga muda aja, lidah gue langsung ikutan ngerasa kecut!)
Selain itu, ngidam juga berkaitan dengan persepsi. Ibu hamil di trimester I sering mengalami mual dan muntah, nah banyak nih ibu-ibu yang suka mikir kan, gimana cara buat mengurangi mual dan muntahnya itu. Solusinya ya, ibu hamil jadi kepikiran deh dengan makanan-makanan yang menurutnya dapat mengurangi gejala mual dan muntah tersebut. Daaannn, terkadang makanan yang terlintah di benak ibu hamil itu kadang aneh-aneh, guys! :D itulah ngidam... Hehehhehehe

trus, gimana cara ngatasinnya?

1. Yakinkan bahwa hal ini normal terjadi pada ibu hamil
2. Diskusikan rencana makanan yang dapat diterima yang meliputi makanan bergizi dan memuaskan ngidam, misalnya makanan tradisional.
3. Gak perlu obat-obatan ya, guys!

Tanda-tanda bahaya ngidam, seperti apa?

1. Penambahan berat badan yang tidak memadai
2. Kehilangan berat badan berlebihan
3. Kurang Gizi.

Untuk hari ini, 3 dulu ya. Besok-besok gue lanjutin lagi....
Iya, 3 aja dulu, gak usah banyak-banyak, ntar lu kira gue lagi ngasih kuliah umum!
See you di postingan berikutnya yaaa....
Byyeeee :)

Oh iya, nih referensi gue
Sulistyawati, Ari. 2012. Asuhan Kebidanan Pada Masa Kehamilan. Jakarta : Salemba Medika.